¿Te suena la frase «Sin ti me muero», «ni contigo ni sin ti» o el polo opuesto «necesito salir corriendo de esta relación»?

Bienvenido al maravilloso mundo de la codependencia: entender cuáles son las causas que te hacen codependiente es el primer paso para tener relaciones de pareja constructivas, sanas y felices.

El origen de la codependencia suele ser la infancia. Cuando de niño la persona experimentó que sus cuidadores no le dieron todo el amor, comprensión y cariño que necesitó. Esto provocó unas heridas emocionales que en la vida adulta arrastramos y se expresan en las relaciones íntimas, pues inconscientemente exigimos a nuestras parejas o amigos que nos den lo que nuestros padres no nos dieron y nos comportamos como rechazadores, o por el contrario como mendigos emocionales. La buena noticia es que la codependencia es reversible, pero implica un gran compromiso con uno mismo y trabajo personal.